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Mindfulness, compasión y salud: CBCT®
El Entrenamiento en la Compasión Basado en la Cognición (CBCT®) es un modelo para el desarrollo de cualidades inter e intrapersonales que ayudan al cultivo de la compasión. Lo podemos entender como una herramienta de uso diario para reducir el estrés y como una fuente de habilidades socio-emocionales para relacionamos con los demás de una manera más efectiva.
Mediante dinámicas de reflexión, intervención e intercambio de experiencias se exploran los diferentes temas propuestos que concluyen con una sesión de meditación para interiorizar lo reflexionado durante la sesión. Todo fundamentado con material bibliográfico que soporta las bases científicas de este curso.
Curso Oficial de CBCT 2025
Sesión 1. 20 JUL. 11:00h a 13:00hrs
Sesión 2. 27 JUL. 11:00h a 13:00hrs
Sesión 3. 3 AGO. 11:00h a 13:00hrs
Sesión 4. 10 AGO. 11:00h a 13:00hrs
Sesión 5. 17 AGO. 11:00h a 13:00hrs
Sesión 6. 24 AGO. 11:00h a 13:00hrs
Sesión 7. 31 AGO. Retiro de meditación de: 11:00h a 13:00hrs y de 15:00h a 17:00hrs
El curso se imparte en Drepung Loseling México
Dirección: Cerro del Teponaxtle 137, Campestre Churubusco, Coyoacán, 04200 Ciudad de México, CDMX
Google Maps: https://g.page/Loseling?share
Participación presencial y en línea.
Capacidades derivadas del Entrenamiento en la Compasión
Intrapersonal
Interpersonal
Habilidades
A través de estos ejercicios de reflexión podemos cultivar opiniones profundas basadas en el análisis y reflexión de las causas y condiciones.
Entrenamiento en la Compasión puede convertirse en la herramienta de aprendizaje valiosa que nos permite desarrollar las habilidades internas de perspectivas más amplias y satisfactorias que no dependan de factores externos y circunstancias que no podemos controlar.
CBCT® fue desarrollado por el profesor Lobsang Tenzin Negi, Ph.D. en la Universidad de Emory tomando los fundamentos de las enseñanzas del budismo tradicional indo-tibetano, una religión que celebra la compasión imparcial como uno de los objetivos más altos de la vida.
Aunque se basa en los métodos budistas tradicionales, CBCT® no es en absoluto religioso. En cambio, enfatiza las aplicaciones más psicológicas del pensamiento budista sobre la compasión y las condiciones que la apoyan.
El CBCT® Enseña un sistema de ejercicios mentales de prácticas contemplativas, meditaciones, autorreflexiones personales que nos ayudan a mejorar la resiliencia psicológica y una compasión más inclusiva y duradera.
Profesor Lobsang Tenzin Negi, desarrollador del CBCT®
“Nunca deberíamos imponer nuestro punto de vista sobre un problema, más bien hay que estudiarlo y, con el tiempo, se revelará una solución.” – Cita atribuída a A. Einstein
METODOLOGÍA DE ESTUDIO
CBCT® (Entrenamiento en Compasión de Base Cognitiva o Cognitively Based Compassion Training) es un protocolo de meditación en mindfulness y compasión, secular y analítico, que fue desarrollado en la Universidad de Emory y del que se ha obtenido validación empírica en diferentes poblaciones (Pace y cols., 2009). Investigaciones recientes sobre el impacto de seis a ocho semanas de práctica de CBCT® en estudiantes universitarios sin experiencia previa en meditación muestra una reducción en la respuesta inmune de inflamación y de estrés emocional ante estresores psicosociales (Pace y cols., 2009), así como un aumento en la precisión empática al asignar emociones a las caras de otra gente, con cambios en la neurobiología subyacente (Mascaro y cols., 2013).
CONOCE AL INSTRUCTOR
Profesor (Löpon) Hugo Téllez Sánchez
Actuario de Profesión egresado de la Facultad de Ciencias de la UNAM con Maestría en Economía y Negocios de la Facultad de Economía de la Universidad Anáhuac del Norte.
Empresario y practicante budista desde hace más de 10 años, alumno de Venerable Geshe Sherab Choephel desde el 2014 y colaborador administrativo en el Monasterio Drepung Loseling México desde 2018.
Como alumno de Venerable Geshe Sherab Choephel ha desarrollado una práctica continua en Mindfulness, Meditación Analítica y prácticas del corpus Budista Tibetano.
Instructor certificado en el programa de CBCT del Centro de Ciencias Contemplativas y Ética Secular de Universidad Emory.
Actualmente forma parte del equipo de enseñanza de Drepung Loseling México impartiendo cursos de adiestramiento mental secular y basados en tradición budista tibetana de amor y compasión.
Es socio fundador del Proyecto SociHabilidad cuya finalidad es la de difundir la educación social y emocional basada en los valores humanos dirigido hacia todos los sectores de la sociedad.
INSCRIPCIONES
El curso es 100% presencial, el estudiante deberá de dar la aportación completa en una sola exhibición para participar.
Opción 1
Opción 2: Certificado
Opción 3: Validación de créditos de educación continua
DESCUENTOS por Donativo Anticipado hasta el 8 Julio 2025
🎖️Patrocinadores y Miembros en Junio o Julio 15% de Descuento
Donativo en efectivo o transferencia
O 3 meses sin intereses con tarjeta de crédito menos American y Banamex
🧘♂️Público general 10% de Descuento
Donativo en efectivo o transferencia
O 3 meses sin intereses con tarjeta de crédito menos American y Banamex
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