Dentro de la Filosofía Budista, podemos encontrar todo un rubro de enseñanzas que son conocidas como Lojong, en su traducción al español, Entrenamiento Mental. Este tipo de prácticas nos permiten mantener nuestra mente fuerte, positiva y estable ante cualquier adversidad. Entrenar con estas herramientas nos permite transformar los estados mentales negativos en una oportunidad para desarrollar el amor, la compasión, la paciencia y la empatía.  

Los tres tipos de entrenamiento mental son La Disciplina Ética, La Concentración y La Sabiduría. La aplicación de esta metodología no se dirige solamente a soportar los obstáculos, si no que su practica constante nos lleva a liberarnos por completo del dolor ocasionado por emociones negativas y romper con los hábitos que perturban la paz e integridad de nuestra mente.