Curso impartido por: Ven. Gueshe Sherab Choephel
Técnicas Meditativas para morar en calma
Cuando hablamos de meditación en el contexto budista nos encontramos frente a dos grandes vertientes: la meditación Shamata y la meditación Vipassana, pero:
¿Qué es la meditación? ¿Por qué meditar y cuáles son los beneficios de practicar diariamente?
En este curso Ven. Gueshe Sherab Choephel responderá a estas preguntas, así como ofrecerá instrucciones directas sobre la práctica de Shamata, la meditación que nos permite reposar la mente en su estado natural. Mediante esta meditación podremos disminuir y eliminar las emociones negativas que dominan nuestra mente y al mismo tiempo aprenderemos a desarrollar hábitos mentales positivos que nos ayuden a ser más felices y tranquilos, incluso en momentos difíciles y dolorosos.
Recuerda
Sin necesidad de experiencia previa.
Puedes unirte en cualquier clase y no se requiere de experiencia previa.
Duración: 7 clases – 1 Clase por semana de hora y media.
