Un viaje al interior: Transformando la Ansiedad y el Estrés con Meditación
Imparte: Ericka Alondra Ramos Rivera
Las clases se imparten los días martes, en línea. La clase en vivo es en horario de 19:30h a 21:00h -6GMT
Este curso se compone de tres módulos. Cada módulo tiene cuatro clases. Los módulos se pueden tomar por separado.
Módulo 1 – Noviembre: Transformando el Miedo y la Depresión con Meditación
La depresión tiene muchas formas de manifestarse, supone importantes cambios en la manera de pensar, sentir y de comportarse, todas las emociones, bien reguladas y gestionadas son buenas para nosotros. Todas las emociones tienen su porqué y ejercen su función.
Módulo 2 – Diciembre: Transformando la Ansiedad y el Estrés con Meditación
El estrés es habitual en nuestras vidas. Lo que distingue y caracteriza la vida y al ser vivo es la facultad de adaptación al cambio. Cualquier cambio al que debamos adaptarnos representa estrés, ¿Cómo podemos manejarlo? ¿Qué herramientas podemos utilizar, para no sentir ansiedad?
Módulo 3 – Enero: Transformando el Duelo y el apego con Meditación
A veces descubrimos que nuestros pensamientos y apegos nos gustan tanto que no queremos dejar que se vayan ¿Cómo decir adiós?
Para formar parte de este curso es necesario que ingreses en la siguiente liga. En ella encontrarás el FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN para registrar tu participación así como LOS DATOS BANCARIOS, OXXO, PAYPAL O STRIPE. De no llenar el formulario, nos será imposible registrarte en clase:
📙 Por Curso Completo: $1,200MXN
Te invitamos a unirte a la formación continua, no requiere de experiencia ni conocimiento previo. La enseñanza es reiterativa, por lo que tu aprendizaje se incrementa a través de escuchar las clases una y otra ves. No va por niveles, se trata de un modelo educativo de la tradición oriental, misma que se emplea en el Monasterio Drepung Loseling en la India. Donde el alumno comienza sus estudios a partir de que su interés se lo pide y profundiza apoyado del maestro.
